Gurken- und Zitronendiät zur Gewichtsreduktion

Gurken- und Zitronendiät zur Gewichtsreduktion

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Gleichzeitig haben die in der Zitrusfrucht enthaltenden Inhaltsstoffe eine positive Auswirkung auf die Gewichtsabnahme. So kurbelt der Saft der Zitrone den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an und wirkt appetithemmend.

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Das hat zur Folge, dass mit der Zitronen-Diät nicht nur überschüssige Pfunde schmelzen, sondern sich als positiver Nebeneffekt auch das Hautbild verbessert. Getrockneten Ingwer gibt es zum Beispiel hier als Pulver oder als Trockenfrüchte zu kaufen.

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Pures Wasser können wir gerade im Sommer nicht überdosieren — bei Ingwer und Zitrone sieht es da schon anders aus. Welche Menge des Schlankwassers Sie trinken können, hängt von der Dosierung der beiden Inhaltsstoffe ab.

Wie man mit reduzierenden Massagen Gewicht verliert

Bei Ingwer wird dazu geraten, maximal 5 g des Pulvers oder 50 g der frischen Knolle am Tag zu sich zu nehmen. Ansonsten kann es zu Magenreizungen und blutverdünnender Wirkung kommen.

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Probieren Sie hier, wie viel Ihr Körper abkann. Eine halbe bis eine Zitrone pro Tag sollte unbedenklich sein.

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Und ob der Zitronensaft die Fettverbrennung wirklich anregt, ist wissenschaftlich nicht bestätigt. Viel besser als jede Zitronendiät: Stellt eure Ernährung dauerhaft um.

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Ich gebe ihnen eine Ketodiät, höre nicht auf zu essen, wie sie es tut, lasse einfach den Müll und bin eifrig zu trainieren und das war's, mit dem Essen aufzuhören ist dumm.

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